肩こり2

query_builder 2022/09/13
ブログ

こんにちは(^^)



ほんまち整骨院です(*^_^*)




本日も肩こりについておはなししていきます(^^)



前回もみなさんがお悩みの肩こりについてお話をしていきましが



要するになにが言いたかったかというと



真っすぐな姿勢をいかにキープすることが大切なんです!!!!!




ソファに座っていいて背中が丸い人は



リビングの椅子などに座って背筋を伸ばしてみてください



肩の上に耳がきていませんか??????




たぶんその姿勢であらば楽だと思います




首からは神経が頭や腕、背中にいっています



したがって、肩こりという状態。



すなわち首の筋肉がつった状態になると筋肉が縮むので



首から出ている神経を圧迫することになります( ゚Д゚)



それが頭に影響がすれば頭痛になってしまいます。



腕に影響を与えれば、肘が痛いとか腕がしびれるのどの



神経痛になってしまいます。



背中に影響があれば、肩甲骨のあいだが重いとか



息苦しいというような状態になってしまいます。



肩こりはよく万病の元といわれますが



この表現は首から出ている神経が障害をうけて



いろいろなところに症状がでているという意味でもあります!!!!



もう少し首の筋肉を労わってあげましょう( ^^) _旦~~




ちなみに首の具合が悪いという人は




だいたい半分以上が腰に疾患があるともいわれています



ヘルニアや脊柱管狭窄症、腰椎症など腰を痛みがある人は



首にも痛みがでています



そして肩こりの方が多いようです



この場合は骨盤が後ろに倒れて



背中が丸くなることが影響をしているんです!!!!




座っている時に肩が凝るのも



実は・・・骨盤が後ろに倒れているからなんです!!!!!



では骨盤が後ろに倒れないいちばんいい方法は何だとおもいますか?



続きはまた今度(^^)

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